秋季吃螃蟹的禁忌 冷水浴应从秋季始

　　秋季吃螃蟹的禁忌

　　秋风起，螃蟹肥。秋季是吃大闸蟹的季节，此时的螃蟹最入味最好吃。但是螃蟹好吃，也有许多禁忌，否则会吃出毛病。

　　痛风患者慎吃。螃蟹里面含有大量的胆固醇，还有一些嘌呤的物质，对痛风患者来说，这些物质不利于身体的调养，如果过多的食用，就容易诱发痛风。很多人喜欢吃螃蟹时喝点酒，这对痛风患者来说，危害很大，容易引起尿酸沉积，造成痛风发作。

　　寒性过敏体质不宜食用。螃蟹性寒，所以，体寒胃虚、手脚冰凉、过敏性体质的人不建议食用。另外，由于螃蟹富含高蛋白，特别是蟹黄、蟹膏中胆固醇含量很高，因此，患有胆结石、高血压、高血脂、肥胖患者也不建议食用。

　　吃蟹要适量，搭配有讲究。吃蟹时和吃蟹后，1小时内不要喝茶，因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收。同时，螃蟹不要和柿子一起吃，因为柿子中的鞣酸和蟹肉结合在肠道内会发酵腐败，引起呕吐、腹痛、腹泻等反应，还可能引起结石症等。

　　一周病情报告

　　本周气温变化不大，比较舒适，早晚有点凉，中午阳光好，正是秋高气爽的好时节，有时间的可以外出旅游，工作比较忙的亦可以抽出时间锻炼(早上和傍晚都是不错的选择)。人民医院的门诊量变化不大，稍有下降，但最高的门诊量仍旧达到近6000号。目前的病种变化不大，亦没有突发或特别多发的疾病。从门诊就诊情况来看，呼吸道疾病、消化系统疾病和心脑血管疾病的发生在慢慢增加，小儿科的呼吸系统病人也在增加。过敏性疾病如鼻炎等的发生仍旧较高。急诊室的病人稍有减少。肠道传染病的发病情况正常。

　　孩子喝水有讲究 孩子越小身体含水量越大，生命力就越旺盛。成人体重中水分占了60%，而婴儿达到70%-80%。这些水从何而来?主要靠一口一口喝进去!研究数据表明，成人每日每公斤体重需30-40毫升。婴儿每日每公斤体重则需要100-160毫升，是大人的3-4倍。怎么样给孩子喝水虽然不起眼，可大有学问。首先，新生儿不能喂过甜的水;其次，饮料不能替代白开水;第三，不要给孩子喝冰水;第四，饭前不要给孩子喂水;第五，睡前不要给孩子喝水;第六，久存的开水不宜给孩子饮用;第七，教育孩子养成良好的喝水习惯。

　　病房住院有缓解，但个别科室还要预约住院。其他小儿科、外科、妇产科、骨科的住院人数均较多。

　　冷水浴应从秋季始

　　冷水浴就是用5到20摄氏度之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”;第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

　　冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。洗浴部位应由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间有短到长。常见的冷水浴有四种：头面浴，即以冷水洗头洗脸;脚浴，双足浸于水中，水温可从20摄氏度开始，逐渐降到5摄氏度左右;擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长;淋浴，先从35摄氏度左右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。

　　冷水浴的好处很多，但冷水浴并非对每个人都合适。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的人就不能进行冷水浴。此外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、坐骨神经痛以及高热病人都不可以进行冷水淋浴。