如何科学防护季节性流感 如何治疗流感
如何科学防护季节性流感 如何治疗流感
本周气温上升，早晨时有雾，大家出行要做好防护。早春的天气乍暖还寒，不要急于减少衣服，特别是老年人和体弱儿，更要保暖。门诊疾病仍旧以呼吸道系统和心血管系统为主，消化系统疾病有增多，过敏性疾病亦有增加。小儿门诊较忙，患流感的患儿不少，家长要引起重视。一些原有基础疾病的患者和体弱儿、老年人仍旧要小心，预防为先。急诊室病人有减少。肠道传染病的发病情况正常。
改变菌群生长的肠道环境，有五个因素：年龄、饮食、抗生素、遗传、生理机能。其中，最主要是吃。吃高糖、高脂、高蛋白的人和吃菜的人菌群比例完全不一样。膳食纤维有利于维持肠道菌群健康，可增强肠道屏障功能，维持免疫系统健康。每天摄入食物纤维的量以20到30克为宜，相当于每天进食500克蔬菜和水果。山药、海带、竹笋、白果等是很好的选择，它们含有益生元，有调节人体内肠道有益菌群生长的功效。
病房全部开放，住院慢慢恢复正常，部分科室住院需要登记排队。
(郑军辉)
春捂原则
初春乍暖还寒，早晚和中午的温差很大，况且目前气温不太稳定，冷暖交替，如果贸然减衣，身体一时无法适应，尤其是老年人和慢性病人很可能发生感冒、关节疼痛、心脑血管疾病等问题。其实，春捂并不是穿得越多越好，捂是有讲究的。
一般来说，15摄氏度是春捂的临界温度，即当气温达到15摄氏度时，就该脱掉厚厚的衣服了。但也要因人而异，特别是老人、小孩更要注意到，有的老人气温在15摄氏度以上，甚至到近20摄氏度，还会感觉有点冷，这个时候不要急着脱衣服。
相对上身来说，下身的血液循环较差，更容易受到寒流的侵袭，所以要捂腿、捂脚、不捂头。天气开始转暖后，裤子应该慢慢减下去，以防止寒邪侵入人体。春天，人的阳气会随着自然规律而生发。阳气是向上的，因此，帽子要拿掉，如果一下不适应，可以换薄一点的帽子。
除了捂腿、捂脚，下面这些部位也要重点捂。手腕。手腕受凉不利于脏腑功能的正常发挥。腰部。腰部受凉会影响肾脏，肾阳虚会出现怕冷、尿频、腰膝酸软、精神不振，容易困倦疲乏。肚脐。特别是一些胃部怕冷、容易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。(郑军辉)
市人民医院
冬春季是病毒高发季，而且昼夜温差大，容易出现呼吸道感染，据北京市疾控中心2023年第7周疫情周报数据监测(2023.2.13-2.19)：报告病例数居前5位的病种依次为：流行性感冒(简称流感)、新型冠状病毒感染、其他感染性腹泻、肺结核和梅毒。意味着流行性感冒呈现上升趋势，正在悄悄的跑步前进。
让我们来了解一下流感，做好科学防护。
一、什么是流感?
流感是流行性感冒的简称，由一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道感染病，分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感最严重(H1N1，H3N2，H5N1，H7N9等)，其次是乙型流感。丙型流感最轻。目前我国的许多城市，超过70%的流感患者是比较凶猛的“甲流”(甲型H1N1流感)。
二、流感如何传播的?
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。成人和较大年龄儿童一般持续排毒3-8天(平均5天)，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。主要以下两种传播途径。
1.主要传播途径：飞沫传播
流感病毒携带者或者患者通过说话、咳嗽、打喷嚏的时候喷出的飞沫，携带有大量流感病毒，如果健康人在未防护的前提下，近距离接触则容易中招。
2.直接或间接的接触传播
如果未感染者接触了被流感病毒污染的物体表面，如桌面、门把手等，然后用手去接触自己的眼睛、鼻等黏膜，也可能中招。
三、流感的症状有哪些?
1.全身症状：发热(体温可达39-40℃)、畏寒、寒战、头痛、乏力、肌肉酸痛、食欲减退等;
2.呼吸道症状：咽喉痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适等;
3.消化道症状：除了发热，还可有呕吐、腹痛、腹泻等;
4.其他：新生儿流感少见，但如患流感易合并肺炎，常有脓毒症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。
四、如何预防流感?
1.养成良好的卫生习惯：正确洗手、戴口罩、少聚集、多通风;
2.保持健康的生活习惯：均衡饮食、适当运动、睡眠充足、心情愉快;
3.远离传染源：避免近距离接触发热、咳嗽或咽痛等流感症状患者;咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻;患者家人应佩戴口罩，减少交叉传染;患者尽量不去人员聚集的地方。
五、如何治疗流感?
如果发现自己出现了流感样的症状，也不要过于惊慌，可至就近医院进行流感检测，确诊流感阳性后，在症状出现的48小时内服用抗病毒药物，能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间，并注意休息和适当补充水分;如已经超过48小时的重症患者仍然可以从抗病毒中获益。如果发现病情有加重趋势或有不适，应立即前往医院就诊，且出行时戴好口罩，减少与人近距离接触，防止病毒传染给其他人。
